福岡県糟屋郡のしのざき社会保険労務士事務所の田中幸代です。
昔「24時間働けますか？」と流行した言葉がありましたね。
現代はどうでしょうか？
残業することが良しとされる風習は時代遅れとなり、ワークライフバランスという言葉もあるように、仕事と生活との両立をしていくことで、新たな気付きを得て、結果、仕事の生産性にも繋がると考えられています。
わたくしは20歳のころ、サービス業で正社員として仕事をしており、朝9時～翌朝7時まで仕事をする日もありました。
今となっては…倍以上の歳を重ねたため、きっと身体が持たないと思います(^^;)
睡眠負債は心身の健康や働きに様々な悪影響を及ぼすことが判明されています。
脳は、筋肉と違って疲労を感じにくいのだそうです。
それゆえ、脳の働きが低下していることを把握出来ないので、判断ミスや不注意がおこりやすくなります。
また、睡眠がきちんととれているうちはメンタルヘルス不調にはなりにくい、という説もあります。
年末へ向けて多忙な時期が続くかと思いますが、どうぞご自身及び従業員さんの健康管理にもご配慮なさってください。
労務管理やメンタルヘルス等、お気軽にご相談ください。
特定社会保険労務士 田中幸代
しのざき社会保険労務士事務所
代表 篠﨑隆一
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2020年10月6日