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テレワーク時のメンタルヘルスリスクについて

福岡県糟屋郡宇美町のしのざき社会保険労務士事務所の田中幸代です。

最近はコロナ禍の影響でテレワークをされている方も多くいらっしゃると思います。
テレワーク導入の目的としては、密を避けることがきっかけであった場合もあるかと思いますが、実際やってみると、業務の効率性に気づかされる場合も多いのではないでしょうか?

例えば、移動時間の短縮などが一番考えられる例かと思います。

しかし、テレワークという働き方でメリットもある反面、デメリットについても問題化される傾向にあります。
テレワークをされる方が抱えるリスクとしては、「テレワークうつ」と呼ばれるものが代表的なものです。

通勤がないため運動不足になりがち。
外出しないと太陽の光を浴びないため、セロトニン(幸せホルモンと呼ばれるものです)の分泌が低下し、睡眠障害・抑うつ症状が出やすくなります。

その他にも様々なテレワークうつが考えられます。
テレワークリスクの対策はこれからということになってくるかもしれません。

気になる点などございましたら、お気軽にお問合せください。

 

メンタルヘルス・マネジメントⅠ種、特定社会保険労務士 田中幸代

 

しのざき社会保険労務士事務所
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2021年2月15日

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